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春季睡懒觉的坏处!【有奖活动】
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[陕北热点]
春季睡懒觉的坏处!【有奖活动】
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清枫
清枫
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4134
发表于 2013-4-1 09:46:10
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【导读】
“春困、秋乏、夏打盹”是公认的“真理”。春天因为季节转换,气温升高,人们比较喜欢赖床。春天应该晚睡早起。通过早起接受太阳的照射来吸收阳气,让身体在冬季所积累的寒湿之气散发掉。
【正文】
1、会造成大脑供血不足
睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,要是长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。
2、会影响泌尿系统健康
喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
3、破坏人体正常的生物钟的规律
早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。要是赖床,或是睡眠时间过久,都不利于身体健康。
4、造成消化不良
喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。
【互动讨论】
⒈你喜欢睡懒觉吗?
⒉睡懒觉的坏处你知多少?
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~左视觉婚纱摄影
~左视觉婚纱摄影
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32209
发表于 2013-4-1 09:55:39
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学习了,不错,讲的太有道理了
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清枫
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mmprhvdi
mmprhvdi
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发表于 2013-4-8 13:08:56
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最近黄金投资者越来越多了,现货黄金,纸黄金开户,我选24金贵金属www.wz2k.com!
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