转！宝宝辅食喂养大攻略

榆林贝佳福母婴

我的职业是一名营养师，每天与准妈妈们打交道，向她们教授科学喂养的知识。毫无疑问，充足、全面的营养是每个妈妈最关注的。我作为一个母亲，能深刻的理解这种心情。所以我将知识与自己的亲身喂养经验结合，写了这篇文章，希望能帮到有需要的妈妈们。

妈妈们都知道，宝宝在6个月前后就要开始添加辅食，及时添加可以补充母乳不足以外的营养，同时可以让宝宝接触到更多的口味，丰富味蕾，能够有效的减少日后挑食偏食现象的发生。而添加辅食的首选就是米粉了质地非常细腻，易消化吸收，不会引起宝宝肠胃过敏，也比较容易被宝宝接受。

辅食添加的初期应遵循从单一到多样、从稀到稠、从少到多、从细到粗的原则，逐步的过渡，妈妈们千万不要着急，这样逐步的过渡可以及时的了解宝宝肠胃的接受程度，避免让宝宝出现不适应的情况。待宝宝充分接受之后，要尽可能的提供多种口味不同营养的辅食给宝宝尝试，可以将不同类型的辅食灵活搭配，满足宝宝的口味和营养需要。我的经验是，每天添加2～3的米粉，每次约60~100毫升。以亨氏为例，他家根据膳食宝塔营养原理将米粉分成了5大膳食系列：单一谷物类的经典细腻系列、加奶加钙系列、果蔬系列、肉鱼系列、和五谷系列，涵盖宝宝日常膳食所需的营养，而且每个系列口味也不少，妈妈们可以根据宝宝营养需求灵活搭配。还







1岁以后，宝宝的辅食要逐渐向**化饮食转变。食物的种类和稠度要慢慢的增加，可以将米粉混合佐餐泥、果汁什么的一起喂给宝宝，我家大宝就很爱“混搭”的感觉，口味丰富，营养也十分的全面。。妈妈们要注意，如果家庭自制一些辅食，一定要切的够细，煮的够烂。我的喂养经验是每天保证600ML的奶量和三顿米粉加佐餐泥。另外，1岁以后的宝宝已经慢慢学会用“双脚”开始探索世界啦，每天的运动量也开始加大并且身体发育迅速，所以补钙和富含蛋白质的肉鱼类米粉是不错的选择哦~~~

总之，无论宝宝不同的阶段需要不同的营养，但无论成长到了哪个阶段，营养一定要跟上，妈妈一定要在辅食上下好功夫哦~~~

admin

不错 以后 自己写点