紫薯燕麦饼--吃出好健康

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紫薯燕麦饼

这年头，真的不知道吃什么才安全，连馒头都染色，所以真如俺老妈所说，自己动手，安全又营养。

呶，像这款紫薯燕麦饼，用的就咱们最家常不过的材料，紫薯加燕麦，简单又营养，最重要的是不要担心被染色，吃得时候特放心。

材料：

紫薯
…… 1个（100克）

燕麦
…… 50克

奶粉
…… 1大匙

白砂糖 …… 20克

粘米粉 …… 30克

做法：

1、把所有材料准备好。

2、紫薯洗干净，放入微波炉里高火加热6分钟至熟。

3、取出紫薯，剥去外皮，压成茸。

4、加入燕麦片，揉至均匀。

5、加入奶粉和白砂糖。

6、揉至所有材料充分混合，面团处于光滑状态。

7、按自己喜欢整形。

8、锅中注入适量清水，放入紫薯燕麦饼胚，大火蒸15分钟即可。

9、可热吃也可以凉吃，味道都非常的棒。

口感非常不错，缠缠绵绵的。

小鱼

是了

其实有时候自己动手做饭也是一种生活的乐趣